Насколько эффективны при артрозе колена компрессы?
В рамках комплексного лечения артроза и остеоартроза врачи-ортопеды часто назначают согревающие компрессы. Метод лишь дополняет терапию и не может полностью излечить от заболевания. Однако при правильном подходе процедуры оказывают мощный обезболивающий эффект – порой даже более сильный, чем мази и другие средства местного применения. Как правильно делать компрессы и что рекомендуют использовать для этих целей в первую очередь?
Главное – подобрать для компресса правильные гипоаллергенные ингредиенты
4 эффекта от компрессов при артрозе
- Стимулирование кроветворных процессов и активизация кровообращения в проблемной зоне.
- Повышение мышечного тонуса.
- Насыщение суставов полезными микроэлементами.
- Моментальное местное действие на поврежденный участок.
Ингредиенты
1. Бишофит.
Этот натуральный минерал включает в себя множество микроэлементов, полезных для суставов. Перед прикладыванием область необходимо разогреть синей лампой или помассировать до прогревания. После втирания зону накрывают теплым одеялом. Компресс рекомендуют прикладывать к колену раз в три дня. Для достижения эффекта необходимо пройти два курса по 15 процедур.
Аппликации бишофитом противопоказаны пожилым, детям, беременным и людям с заболеваниями сердца
2. Раствор димексида.
20 г димексида смешивают со стаканом воды, прикладывают к коленному суставу и утепляют. Держать такой компресс можно не более часа. Курс лечения – каждый день в течение 20 дней. Противопоказания к такой физиотерапии – стенокардия, катаракта, печеночные и почечные недуги.
Недорогой аптечный димексид народные целители советуют использовать для обезболивания в суставах и в сочетании с другими компонентами, например с новокаином:
3. Нутряной свиной жир.
На кожу наносят слой смальца и утепляют. В идеале такую повязку хорошо носить в течение нескольких дней. Если обстоятельства не позволяют, компрессы делают на ночь.
4. Водочный.
Этот компресс не имеет ничего общего с опасным для кожи растиранием сустава спиртом. Ткань смачивают в спирте, размещают на пораженную зону, сверху обматывают слоем бумаги и укутывают шерстяным шарфом. Компресс может быть как горячим, так и холодным.
5. Желатин.
Две чайные ложки желатина заливают 2 стаканами воды и оставляют настояться на ночь. Желатиновым раствором пропитывают ткань и прикладывают к колену на 20 минут, накрыв сверху компрессной бумагой или тканью. Выполнять желатиновые аппликации необходимо в течение месяца.
Желатин в компрессе укрепляет ткань сочленений и улучшает работу суставов
Натуральные продукты для компрессов при артрозе
В качестве ингредиента для компресса можно использовать овсянку. Пять ложек овсяных хлопьев заваривают 5 минут в кипятке без соли. Массу остужают до 30 °С и наносят на кожу, накрыв сверху полиэтиленом и шерстью. Продолжительность аппликации – 30 минут, после чего область необходимо промыть чистой водой и укутать. Чтобы достичь положительного эффекта, кашу каждый раз нужно заваривать новую, так как в течение суток в крупе разрушаются полезные свойства.
Снизить динамику воспаления помогают также нежирный кефир и мел. С помощью густой кефирно-меловой массы удается успешно бороться с отечностью и болью. Накладывать на больной сустав можно и листья папоротника или капусту, укутав колено теплым слоем ткани.
Народная медицина также рекомендует делать компрессы с такими фитокомпонентами: лопух – для устранения спазмов, хрен, натертый на терку, и т. д. Прежде чем воспользоваться такими советами, убедитесь, что у вас нет аллергии на природные ингредиенты, а также посоветуйтесь с лечащим врачом о безопасности выбранного метода.
Бесконтрольные фитокомпрессы могут нанести вред
Даже если вам прописали согревающие компрессы, не стоит бросать все силы на этот метод и отказываться от остальных. Физиотерапия при артрозе и другое местное воздействие на суставы только тогда приносит пользу, когда лечение комплексное и направлено на восстановление хрящевой ткани и синовиальной жидкости.
Гораздо большую эффективность компрессы принесут, если выполнять и остальные рекомендации специалиста, например, пройти курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс». Жидкий эндопротез восстановит естественную вязкость и количество синовиальной жидкости, раздвинет хрящи, прекратив их трение, а значит, и эффект от остальных мероприятий будет более сильным.
Источник
Как сделать компресс на колено
Артрит и артроз – одни из самых распространенных заболеваний современности. В настоящее время проблемы с суставами диагностируются практически у каждого пятого жителя планеты. И если раньше болезненные ощущения, отечность и хруст чаще осложняли жизнь пациентам зрелого возраста, то сегодня с такими жалобами к ревматологам обращаются и молодые люди, которым нет 30 лет.
В качестве основного метода лечения обычно назначается медикаментозная терапия. Но также устранить боль и сопутствующую симптоматику помогут народные рецепты. Очень эффективными и действенными считаются компрессы при артрозе коленного сустава. Как делать их, и как долго применять, зависит от того, какой именно рецепт выбран.
Преимущества и недостатки компрессов
Несмотря на то, что сегодня существует множество разных способов лечения и предотвращения деструктивных изменений в суставных и хрящевых тканях, компресс при воспалении суставов до сих пор остается одним из самых эффективных и востребованных средств в области физиотерапии. Большинство аппликаций готовятся из натуральных компонентов в домашних условиях, но при регулярном использовании эффект от их применения ничуть не будет уступать современным медицинским процедурам.
Важнейшим условием является выбор подходящего рецепта и строгое соблюдение пропорций. Врачи предупреждают пациентов, что увеличивать дозировку того или иного компонента запрещено, так как это может привести к химическому «конфликту», из-за чего эффект от процедуры будет сведен к нулю. Особенно опасно отклоняться от рецептуры, если компресс готовится на основе медикаментов, так как это может спровоцировать возникновение побочных эффектов.
Если пациент будет строго придерживаться рецептуры и общих рекомендаций, пользоваться такими накладками можно без опасений, так как в этом случае они принесут только пользу. Подобные примочки обладают такими достоинствами:
- способствуют поступлению питательных веществ и минералов к пораженным тканям, что препятствует дальнейшему прогрессированию патологию и уменьшает симптоматику;
- улучшают восприимчивость тканей в районе синовиальной сумки;
- урегулирует и стимулирует кровообращение. Ревматолог заверяют, что суставные патологии довольно часто развиваются на фоне затрудненного поступления крови к суставам;
- аппликация действует уже через несколько минут после прикладывания. Большинство пациентов, опробовавший такой метод лечения, уверяют, что боли проходят буквально сразу после прикладывания примочки;
- борются с воспалительным процессом;
- способствуют восстановлению синовиальной жидкости;
- улучшают мышечный тонус;
- способствуют восстановлению двигательной функции.
Что касается слабых сторон, то компрессы при артрите практически лишены недостатков. Единственным минусом является то, что терапию придется проводить на протяжении нескольких месяцев. Так как большинство примочек готовятся исключительно с применением натуральных компонентов, ждать от них мгновенного эффекта не стоит. Также некоторые пациенты сталкиваются с аллергической реакцией (обычно это происходит только при неправильно подобранном рецепте).
Важно! Несомненным преимуществом компрессов является то, что они полностью безопасны для организма и не содержат вредные вещества (как большинство таблетированных средств).
Показания и противопоказания
Несмотря на то, что пользоваться компрессами при болях в суставе можно практически всем людям (даже маленьким пациентам), перед началом терапии все же рекомендуется проконсультироваться с врачом. В этом случае риск возникновения осложнений будет отсутствовать. При диагностировании суставной патологии, применение компрессов рекомендовано абсолютно всем пациентам, вне зависимости от пола и возраста.
Подобные лечебные повязки рекомендуется использовать в следующих случаях:
- прогрессирующие деструктивные изменения в коленном суставе;
- воспалительный процесс в мягких и хрящевых тканях;
- недавнее получение травмы (ушиб, удар, растяжение);
- запущенная форма тромбофлебита;
- частые боли в коленях (даже при отсутствии физической нагрузки);
- потеря чувствительности в мягких тканях;
- выраженная отечность на фоне травмы или заболевания;
- деформирование сустава;
- артроз и гонартроз;
- застои в костных тканях.
При любом из вышеперечисленных поражений компрессы будут незаменимы, особенно при ежедневном применении. Хотя более 97% пациентов уверяют, что подобная терапия не вызвала никаких осложнений, в некоторых случаях от нее все же стоит отказаться:
- вынашивание ребенка. Беременность не является абсолютным противопоказанием к применению аппликаций, но пользоваться ими можно только после одобрения врача;
- грудное вскармливание. При лактации рекомендуется отказаться от компрессов на основе медикаментов;
- индивидуальная непереносимость главных компонентов;
- проблемы с почками;
- возраст старше 70 лет;
- тяжелая форма ожирения;
- возраст менее года;
- сердечная недостаточность.
Также терапию компрессами нужно на время отложить при нарушении целостности кожного покрова в области колена, так как некоторые вещества могут спровоцировать осложнения и замедлить процесс восстановления.
Рецепты и применение компрессов
Сегодня в интернете можно найти множество рецептов различных компрессов. Они отличаются не только составом, но и действием. Чтобы найти для себя идеальный компресс, придется поэкспериментировать с разными рецептами.
Водочный компресс
Его применение помогает блокировать болевой синдром и борется с воспалительным процессом. Водочный компресс на коленный сустав считается одним из самых действенных, поэтому большинство ревматологов советуют пользоваться именно им.
Для его приготовления понадобится качественная водка или медицинский спирт. Водку требуется развести водой в пропорциях 1:1, смочить в полученной жидкости марлю и проложить ее к внешней стороне колена. Аппликация должна оставаться для воздействия на 20 минут. Согревающие компрессы лучше всего делать непосредственно перед сном, чтобы прогретый участок не успел остыть.
Справка! Если пациент для приготовления использует медицинский спирт, его необходимо развести водой в пропорциях 1:3.
Холодный водочный компресс из цветов коровяки
Если пациенту диагностирован артроз, желательно делать компрессы не с чистым спиртом, а со спиртовыми настойками. Одним из самых лучших считается спиртовой компресс на основе цветов коровяки. Для приготовления необходимо залить 100 гр. растения бутылкой водки.
Полученную жидкость накрыть крышкой и убрать настаиваться в темное место на 20 дней. По истечении этого времени жидкость необходимо процедить. Чтобы добиться наилучшего эффекта, компрессы на ее основе нужно оставлять на ночь. Делать их рекомендуется каждые 2-3 дня.
Коллаген
Для полноценной работы суставов крайне важен коллаген. Это вещество можно найти в желатине. Компрессы на его основе не только борются с воспалительным процессом, но также укрепляют пораженные ткани. Чтобы добиться стойкого эффекта, пользоваться такими компрессами нужно минимум на протяжении 4 недель.
Для его приготовления необходимо залить 2 столовые ложки желатина теплой водой и оставить его на 10-12 часов. По истечении этого времени полученную массу необходимо аккуратно распределить по проблемному участку и оставить для воздействия минут на 20. Процедуру необходимо повторять ежедневно.
Овсянка
Аппликации с овсянкой пользуются не меньшей популярностью, чем уксусные компрессы. В ходе многочисленных клинических исследований было доказано, что злаковые культуры помогают уменьшить боли при артрозе и борются с сопутствующей симптоматикой.
Чтобы приготовить основу для компресса, необходимо залить 4 ложки овсянки небольшим количеством воды и варить на медленном огне в течение 5 минут.
Когда полученная кашица остынет, приложить ее к больному месту, обмотать все марлей для фиксации, а сверху замотать пищевой пленкой. Такой компресс лучше всего оставлять для воздействия на ночь.
Капуста
Листья капусты и сам кочан содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые не только помогают устранить болезненные ощущения, но также снимают отечность и улучшают подвижность сочленения. Для приготовления компресса необходимо обработать свежие капустные листья молотком для отбивки мяса (чтобы они дали сок) и приложить их к пораженному участку, зафиксировав сверху марлей. Такой компресс оставляют для воздействия минимум на час.
Медицинская желчь
Это вещество является одним из мощнейших противовоспалительных средств. Если пользоваться компрессом на ее основе в течение месяца, пациенту не только удастся избавиться от симптоматики заболевания, но и улучшить подвижность сустава. Чтобы приготовить основу, необходимо смешать столовую ложку медицинской желчи с таким же количеством свежего меда. Полученное средство распределяют вокруг сустава, а сверху обматывают все пищевой пленкой. Время воздействия – 30 минут.
Бишофит
Это лекарственное средство чаще назначается при артрозе ног и пальцев рук. Препарат содержит в себе множество компонентов, которые будут крайне полезны при артрозе и других деструктивных изменениях.
Изготовить компресс на его основе очень просто: небольшое количество марли необходимо смочить в Бишофите и приложить к проблемному колену. Врачи советуют оставлять компресс для воздействия на ночь. Чтобы избавиться от патологии, требуется пройти 2 курса по 15 процедур. После каждого курса делается перерыв на месяц.
Солевой компресс
Компрессы на основе соли очень хорошо себя зарекомендовали, но пользоваться ими можно только после одобрения врача. Полкило соли необходимо прокалить на сковороде и пересыпать в мешочек из плотной ткани. После приложить мешочек к больному колену, его убирают только после остывания. Таким компрессом категорически запрещено пользоваться при развитии воспалительного процесса.
Заключение
Необходимо помнить, что пользоваться народными средствами, точно так же, как и медикаментами, можно только после одобрения ревматолога. Несмотря на то, что подобные компрессы являются безопасными и практически не вызывают побочных эффектов, терапию нужно подбирать индивидуально, с учетом тяжести заболевания и степени выраженности симптоматики.
Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
Источник
Боль в коленях: что делать
Светлана Бухарова,
Диетолог, фитнес-инструктор
Колени болят в любом возрасте. Боль может появиться и больных, и у здоровых людей. К примеру, при занятиях спортом, неправильных нагрузках и даже из-за ношения обуви. В этой статье расскажем о правилах первой помощи при сильной боли в коленях. Но болевые ощущения в коленях — повод для обращения к врачу.
По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни опорно-двигательного аппарата — причина инвалидности в четырех из шести регионов ВОЗ. По распространенности болезни суставов — на третьем месте после болезней систем кровообращения и пищеварения.
Нередкая патология опорно-двигательного аппарата — поражения коленного сустава. Важно знать, почему появляется боль в колене. Для начала разберемся, что из себя представляет коленный сустав.
Анатомия коленного сустава
Коленный сустав выдерживает серьезные физические перегрузки. Состоит он из:
- бедренной, большеберцовой и малоберцовой костей
- хрящевых поверхностей
- надколенника
- сухожилий
- мениска
Мениск амортизирует при ходьбе. Если мениск поврежден, появляется боль. Также функцию амортизаторов выполняют крупные мышцы и связки. У людей с сидячим образом жизни мышцы ног ослабевают и перестают в полной мере выполнять амортизационные функции. Тогда нагрузка на мениск увеличивается и при перегрузке, даже минимальной, не исключен разрыв и защемление. Возникает сильная боль в области колена.
Облегчение боли в колене при ушибе
Колено болит после падения. Образуется ушиб – закрытая травма, при которой повреждаются только мягкие ткани, а не сам сустав. Появляется боль, затем отек, гематома.
Что делать при легком, среднем и тяжелом ушибе.
При легком ушибе:
- Ограничьте движение конечности, никакого бега и прыжков.
- Сделайте холодный компресс на область травмы.
- Используйте противовоспалительные, местные обезболивающие препараты
. - Применяйте прогревающие водочные и спиртовые компрессы. Это ускорит заживление тканей.
При ушибе средней тяжести:
- Используйте тугую повязку и обездвижьте конечность.
- В первые сутки после травмы показаны противоотечные мази.
- Через сутки применяйте гепаринсодержащие местные препараты.
- На 3–5 сутки наносите на область гематомы прогревающие местнораздражающие мази.
Если после проделанных манипуляций (в течение семи дней) боль усиливается, обратитесь к врачу-травматологу.
При тяжелом ушибе:
С тяжелым ушибом сразу обращайтесь к врачу. Такие травмы лечат в стационаре, поскольку не исключены осложнения: скопление крови в суставе, воспаление оболочки, разрывы хрящей, связок.
Боль в коленях после занятий спортом
После занятий спортом появляется дискомфорт в коленных суставах. Это вызвано интенсивностью тренировок и неправильной нагрузкой. К примеру, во время подъема штанги связки сначала растягиваются, потом принимают нормальное положение. Если ваша боль в коленях непостоянная, ситуативная, это — вариант нормы. Естественные неудобства после тренировок: непродолжительные, незначительные боли. Они объясняются повышением концентрации молочной кислоты в мышцах.
Если во время спортивных тренировок вы игнорируете боль и не корректируете нагрузку, велик риск развития хронических заболеваний. Потом потребуется серьезное лечение. По данным исследования тюменских учёных, люди, регулярно тренирующиеся после травм, имеют повышенный риск развития дегенеративных изменений. При появлении боли не стоит затягивать с визитом к врачу. Чем позже вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем выше вероятность инвалидности.
Боль в коленях и обувь
Обувь на высоком каблуке резко увеличивает нагрузку на колени. Появляется боль при ходьбе. Оптимальная высота каблука для тех, кто долгое время проводит на ногах, – 4 сантиметра. Для повседневного ношения отдайте предпочтение обуви на плоской подошве. Связь между болью в коленях и высотой каблука изучили швейцарские ученые отделения травматологии и ортопедии Цюрихского университета. Исследователи наблюдали за состоянием женщин, носящих высокие каблуки. Выяснилось, что высокий каблук приводит к увеличению сгибания коленей и к большему сгибанию лодыжек. Как следствие – появлялись боли в коленях, а также в шее и пояснице.
Помощь при хронической боли в коленях
Артрит и артроз поражает суставы, что вызывает боль в колене. Частые причины артрита — наследственность, проникновение в коленный сустав инфекций, недостаточная физическая нагрузка, несбалансированное питание, лишний вес. Лечение предусматривает, в первую очередь, ограничение нагрузки на суставы.
При артрозе рекомендуется гомеосиниатрия. Этот метод сочетает гомеопатию и традиционную китайскую медицину. Безвредность метода и его эффективность обосновали врачи Московского государственного медико-стоматологического университета А.И. Евдокимова. После курса гомеосиниатрии в сочетании с ЛФК состояние пациентов значительно улучшилось. Врачи отмечают, что разумные физические нагрузки уменьшают боль, увеличивают амплитуду движений в суставах.
Снять боль при артрозе помогут наши рекомендации:
- Наложите на колено opтeз или тyгyю пoвязкy.
- Занимайтесь лечебной физкультурой. ЛФК улучшает подвижность всех частей сустава, снимает боли, укрепляет мышцы.
- Запишитесь в бассейн. Плавание поможет значительно улучшить состояние ваших коленей.
Боли в колене из-за артрита облегчит:
- Похудение. Снижение массы тела уменьшит нагрузку на коленный сустав.
- Регулярные физические упражнения на растяжку и гибкость снизят жесткость в коленном суставе.
- Вспомогательные устройства и опоры: трости, костыли, скобы.
Эти изменения в жизни необходимы, но лечение назначит врач. Это препараты от боли, противовоспалительные средства, стероиды и миорелаксанты.
Боль в колене при разгибании и сгибании ноги
С возрастом колени начинают болеть при разгибании из-за уменьшения количества суставной жидкости и стирания суставной поверхности.
Воспаление нескольких суставных сумок в суставе – бурсит – также вызывает боль. Боль при сгибании колена может стать ишиас – воспалительный процесс седалищного нерва.
Дамы, обратите внимание: провоцирует болезнь ношение длинных и узких сапог.
Болевые ощущения вызывает надколенно-бедренный синдром, человек испытывает дискомфорт в области коленной чашечки. Нога начинает болеть сильнее в состоянии покоя.
Снять болевой синдром поможет:
- Комплекс упражнений для поддержания тонуса мышц.
- Грелка со льдом на колено 2-3 раза в сутки.
- Комфортная обувь.
Важно: Боль в колене при сгибании и разгибании – предвестник развития артроза или артрита.
Приложение Мегаптека.ру найдет для вас средства от боли в коленях
Отправить смс со ссылкой на установку?
Почему боль в коленях появляется в молодом возрасте
У молодых людей колени болят по разным причинам. К примеру, из-за сидячего и малоподвижного образа жизни. В период коронавирусной инфекции и самоизоляции проблема гиподинамии актуальна. Долгое нахождение в сидячем положении приводит к сокращению размеров связок и при движении появляется боль.
Причиной боли у молодых могут быть воспалительные заболевания. Например, ломота и ноющая боль в области колена возможна при тяжелых интоксикациях, вызванных размножением патогенной микрофлоры.
У подростков болезненные ощущения при движениях бывают во время активной фазы роста – в 14-16 лет, так как организм не успевает перестроиться к изменениям роста и веса в этот период.
Еще одна частая патология коленного сустава в подростковом возрасте – первичная остеохондропатия большеберцовой кости или болезнь Осгуда-Шляттера. После спортивных занятий у подростков появляется боль при спуске по лестнице, сгибании и разгибании колена. Длится это состояние месяц и заканчивается полным выздоровлением.
Детский хирург, ортопед ГБУЗ НО Детская городская поликлиника No19 Нижнего Новгорода Сергей Благонравов на онлайн-консультации советует своим пациентам: «Болезнь проходит сама. В лечении нужно ограничить бег, прыжки, действия, которые усиливают боль. Помогают аппликации холода к области развития патологии и системное обезболивание – банальный ибупрофен. Полезны плавание и велосипед/велотренажер, упражнения на растяжку связок коленного сустава и мышц бедра и голени».
Подписывайтесь на рассылку
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Перед началом лечения болезней коленных суставов нужен верный диагноз. Это – задача врача. Боль в колене нельзя игнорировать. При первых признаках обращайтесь к доктору. В зависимости от ситуации это хирург, ортопед, невролог, остеопат или ревматолог.
Источники:
- Всемирная организация здравоохранения.
- Сайт elibrary.ru, статья Патогенез, механизмы компенсации и лучевая диагностика дегенеративных изменений коленного сустава при спортивной травме.Бубович Е.В, Тарасенко Л.Л., БУ ВО ХМАО-Югры СурГУ.
- Сайт pubmed.gov, статья Влияние обуви на высоком каблуке на сагиттальный баланс позвоночника и всего тела, Tim Weitkunat, Флориан М. Бак, Thorsten Jentzsch, Hans-Peter Simmen, Clément M L Werner, Georg Osterhoff.
- Сайт elibrary.ru, статья Альтернативное восстановительное лечение посттравматических гонартрозов. Выбор лечения — гомеосиниатрия, Халяпина А.Б., Ярыгин Н.В., ГБОУ ВПО «МГМСУ им. А. И. Евдокимова» МЗ РФ.
- Сайт sprosivracha.com, детский хирург, ортопед Благонравов Сергей Владимирович, Нижний Новгород, ГБУЗ НО Детская городская поликлиника.
Источник